top of page

מה בתוכנית 

  יום שני  26/12

 

9:00- ניפגשים במכון גבעת וושינגטון בכניסה    לבריכה 

9:00-10:00 - התארגנות, הכרות וחלוקה לקבוצות 

10:00-11:00- אימון כושר באולם 

11:00-13:00- אימון בבריכה - תחנות טכניקה

13:30- ארוחת צהריים

14:00-16:00 התארגנות בחדרים ומנוחה

16:00-18:00 - אימון בבריכה- משחקים תחרותיים

18:30-19:30- אימון גמישות וקואורדינציה באולם 

20:00- ארוחת ערב

20:30-21:30 - פעילות ערב  

22:00 כיבוי אורות 

 

 

  יום שלישי 27/12

 

9:00- ארוחת בוקר  

10:00-11:00- אימון אקרובטיקה באולם

11:00-13:00- אימון בבריכה- לימוד הקפצות והרמות 

13:30- ארוחת צהריים

14:00-15:30 מנוחה בחדרים 

15:30-16:30 - אימון מחזורי באולם  

16:30-18:00- אימון בבריכה - ריקודים עם מוזיקה 

18:30-סיכום מחנה ופיזור 

 

*מערכת שעות מעודכנת סופית תהיה ב10/12

* לינה ארבע בנות בחדר 

* ארוחות בחדר אוכל של הפנימייה 

bottom of page