top of page
מחנה קיץ
בשחייה אומנותית
הרשמה עד
ה-28 ליוני
מחנה קיץ בשחייה אומנותית מיועד לבנות אשר מתאמנות בשחייה אומנותית במהלך השנה ורוצות להמשיך להתקדם בענף. גיל הבנות הוא מ 6 עד 15 .ישנה הגבלה לילדות בגילאים 6-7 יתקבלו למחנה עד חמש תלמידות.
במהלך מחנה בנות גם יתאמנו וגם יעשו פעילויות כייפיות
מה שמיוחד במחנה מסוג זה לאומנת קייטנות אחרות זה שכולן מכירות את כולן וגם את המדריכות
דבר המקנה שיתוף פעולה אדיר וזרימה של פעילויות.
כל יום במחנה הוא מגוון עם פעילויות שונות אך בתבנית קבועה:
אימונים בבריכה
כאשר האימונים מתקיימים על בסיס יום יומי זו הזדמנות מצויינת להתקדם בענף שחייה אומנותית ולכן אנו מקיימים את המחנות קיץ הללו שתורמים רבות למהלך השנה
במהלך המחנה ילדות לומדות דברים חדשים וגם מתרגלות אותם מספיק זמן כך שמיומנויות נטמאות אצלהן לטווח ארוך
האימונים מורכבים ממספר חלקים :
אימוני שחייה - שיפור טכניקת שחייה בכל הסגנונות,לימוד סיגנון פרפר וכושר בשחייה.
אימוני אלמנטים בשחייה אומנותית- לומדים תרגילים ומצבים חדשים שבהם יתחרו במהלך השנה
אימוני כושר וריקוד - חיזוק תרגילי בסיס ולימוד איך משלבים אותם בריקוד ואיך עובדים עם ספירות ומוזיקה בשיתוף עם קבוצה
משך האימון בבריכה 3 שעות
פעילות ספורטיבית מחוץ למים
כל יום יתחיל מריקודים בכדי להתעורר וליצור מצב רוח מרומם להמשך. לאחר מכן יתקיים אימון בוקר. באימון בנות יעבדו על כושר, חיזור שרירים,החזקות גוף, פיתוח קואורדינציה ,גמישות ואקרובטיקה. האימונים יתקיימו באולם ובדשא
בנוסף לאימון בכל יום בנות ישחקו במשחקי ספורט שמשלבים גם הנעה וגם כושר
מאגר משחקים ופעילויות הוא עצום ולכן כל יום יהיה מגוון ומאתגר .
פעילויות הפאן
במחנה יהיו לא רק אימונים אלא גם פעילויות כייפיות בכדי להרגיש את החופש הגדול והכיף כמו בקייטנה.
הפעילויות בהם הן ישתתפו :סדנת זומבה,להטוטנות, תיאטרון, יצירה, עיצוב ,צפייה בסרטוני שחייה אומנותית פעילויות חברתיות ועוד ....
תהיה גם יציאה מרוכזת לפארק המים שפיים
bottom of page